Elke mens heeft De vlam in zich, het bevindt zich in elk levend wezen. Die vlam kan als een klein waakvlammetje zijn waar de mens zich nog niet van bewust is. Echter, alles is bezield en evolutie schrijdt elke dag met ini mini kleine pasjes of grote passen vooruit. Voor ieder mens kan die vlam uitgroeien tot een groot licht door deze vlam van brandstof te voorzien. Die brandstof is het leven zelf in alle bewustheid leven. Emoties en gevoelens leren ondergaan en hun tweeledigheid onderkennen (of het nou goed is of slecht, het is er). Je kunt namelijk door wat je overkomt, het er te laten zijn, het te omarmen en het daarna los te laten (letterlijk door je voeten naar buiten te blazen met je adem). Het is een ervaring die in je leven is OM WAT VOOR REDEN DAN OOK. Die reden is niet belangrijk, aanvaard het en laat los. De vlam in je hart zal het als brandstof gebruiken en de vlam groter doen opvlammen voor meer licht en liefde in je leven. Bovenstaande is in feite je dagelijks brood, het stelt je gewone leven voor waarin van alles en nog wat gebeurt om je groei te bevorderen. Ben je boos of verdrietig, teleurgesteld of angstig over wat je in het leven overkomt? Laat het er zijn, doorleef die gevoelens, voel ze en laat ze doorstromen naar je voeten. Je vergeeft zo in feite jezelf en ook anderen, door dit telkens en telkens bewust te blijven doen. Over dit dagelijks brood waarin iedere mens in zijn leven veelvuldig mee te maken krijgt op wat voor manier dan ook is een veelgebruikt gebed bekend. Het gebed heeft de katholieke kerk zich toegeëigend, maar is in feite een universeel gebed omdat het op waarheid is gestoeld. Je kunt dit gebed bewust gaan ervaren terwijl je het stil in jezelf contempleert. Het gebed zal zijn universele betekenis bij je doen leven en de beeldtaal die eruit spreekt zal steeds duidelijker worden. Onze Vader, die in de hemel is, uw naam worde geheiligd, uw rijk kome. Uw wil geschiedde op aarde zoals in de hemel. Geef ons heden ons dagelijks brood, en vergeef ons onze schuld, zoals wij ook aan anderen hun schuld vergeven. Leidt ons niet in bekoring maar verlos ons van het kwade. Hoe meer je het donkere in je leven doorvoelt en loslaat hoe meer dat donkere en kwade uit je leven verdwijnt en de vlam in je hart tot een groter licht zal worden.